さくら鍼灸接骨院「鍼灸・マッサージ師」のいまかどです。
さくら鍼灸接骨院では体の使い方のクセを見つけ修正していくパーソナルトレーニングを始めます！
今日はその中から「動作分析」のお話です。
ずっと調子が上がらない。
練習についていけない。
トレーニングしても成果が出ない。
練習するたびに調子が違う。
こんな経験したことないですか？
もしかしたら間違った体の使い方をしているのかもしれません。
今日はプレモニターで行っているクライアント様のことを少しお話します。
・中学一年生で陸上部のクライアント様
練習はメンバーについていくのがやっとなので「なんとかしたい！」とのことでした。
動作分析をした結果、反ったフォーム・足が上がらない・膝から下のバネだけで走っている事が解りました。
修正エクササイズとして幾つかのメニューをこなしフォームの修正や足の上げ方を覚えさせると・・・
たった二日で動きが変わり駅伝メンバーの選考会でトップタイムをたたき出したそうです！
ほんの少しのきっかけで劇的に変化が出たことで「走ることが楽しいと感じるようになった！」とコメントをいただきました。
今回ご紹介したのは動作分析のほんの一部分です。書きたいことはまだまだありますが今日はここまで・・・
現在動作分析モニターを募集しています。ホームページメールとＬＩＮＥから送ることができる「質問フォーム」からメッセージをお待ちしています。
